「風邪の効用」野口晴哉ちくま文庫読書録・メモ

読書録・読書メモ

今まで読みっぱなしで過ごしてきましたが、読んだ本の印象に残った言葉や文章を記していきたいと思います。

「風邪の効用」野口晴哉著

私の経験から言うと、いろいろ病気はたくさんありますけれども、自分で手掛けて一番難しいのは風邪です。（p16）

健康な体というのは弾力があるのです。伸び縮みに幅があるのです。（p19）

いろいろな治療行為よりは、却って風邪を上手に引き、上手に経過するということの方が意義があるのではなかろうか。（p26）

風邪というものは治療するのではなくて、経過するものでなくてはならない。（p27）

私自身の風邪に対する処理方法は極めて簡単なのです。背骨で息をする、息をズーッと背骨に吸い込む。（p29）

もっといけないのは、寝ていてテレビを見ることです。これをやると目の疲労が胸椎三番に行って、呼吸器系統に異常を起こすのです。だから、頭にエネルギーが行きやすい人が、テレビを見過ぎると風邪を引きます。風邪の原因にもなるテレビを、風邪を引いて寝ながら見ているなどということは最もよくない。（p55-56）

マネープレスMEMO

現代においてはテレビをスマホに置き換えても言えそう。

大人でも同じであるが、風邪を引いたら頭を休めることが必要。（p80）

風邪を引いたら、まず体中の力を抜いて体を弛めてしまうのです。（p136）

秋の中旬になる頃は、汗による脱塩作用や泌尿器の補助的なはたらきは少なくなり、そのために泌尿器にも負担がかかり、血液の塩分を捨てることが少なくなるために、血管が硬張るとか、（p166-167）

愉気ということは一口に言って、人間の気力を対象に集注する方法です。（p200）

マネープレスMEMO

集中ではなく、集注という漢字。

1回目	2023年11月10日（金）